SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

19 lat

  • Dieta dla 72kg ektomorfika!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh stara ekipa, ja mam dokładnie 181 wzrostu, 19 lat, tylko waże 73 kg Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-04-16 01:47:49

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 2005-04-16 01:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop na 1 cykl

    Temat
    Doping

    czesc,Mam 19 lat, waga 75-76kg wzrost 175 biceps 38, ćwicze koło 3 lat. mam zamiar wziąść propa na 1 cykl 1-6 co 2 dni 50mg I teraz mam mały dylemat na odblokowanie albo 1 paczka nolvy albo 2 paczki clomidu. Czytałem ze na propie wystarczy 3 tyg odblokowania czy 1 paczka nolvy by starczyła? dieta jest 3gr białka , 4-5 węgli i ok 1 tłuszczy. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2005-04-15 11:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    yupi ja mam 24lata ,z wygladu mhmm daja mi max 19 lat ,nie mam kompleksow ,odmlodzic mhmmm ja wiem wola bym wygladac powazniej

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-14 23:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no tylko 5 lat Ty yupi teoretycznie tak

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-14 22:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to gino ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    19 lat . Wiecie one w sumie tak okrutnie to nie wygladaja ale po aerobach to normalnie przez koszulkie sie przebijaja

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2005-04-14 16:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] @ Never mówi, że mozna pić tylko zielona i czerwona herbke, więc przyjmuje to za pewnik. Zieloniutka z extraktem cytrynowym uwielbiam, ale czerwonej ucze sie pic od trzech lat i jak na razie nic z tego. W sumie ta dietka to dobra okazja, żeby sie tego nauczyć . Z tą smakowa woda to dobre pytanie @ bujka. Tez ja uwielbiam. Wydaje mi sie, że [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-14 10:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulus 20.000

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile masz lat

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2005-04-13 20:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka wątpliwości, redukcja, proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na dobrej drodze do osiągnięcia celu: Poniżej kilk danych podstawowych: - wiek 36, waga 120, cel powrót w okolice liczby dwucyfrowej, czli powrót do przeszłości o jakieś 16 lat. - tryb pracy, dosyć pasywny czyli komputerek - aktywnośc fizyczna, raz w tygodniu piłaka, ostatnio w wrzesień 2004 Nie ukrywam, iż główny powodem obecnego stanu była [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2005-04-13 18:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple na sile??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jaki masz cel a21 lat zapomij o triblusie szkoda kasy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 2005-04-13 14:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple na sile??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ile masz lat

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 2005-04-13 13:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple na sile??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam sory ze w tym temacie zapytam ale wydal mi sie dobry. Czy jezeli mam 19 lat i wale codziennie nocki w pracy a spie 4 godzinki w dzien (lub 2 ) i 3 godz w nocy to moge zapodac Tribusteron ? Bede mniej odczuwał zmeczenie czy jak ?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 2005-04-13 12:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Szkoda byłoby kase wpakować w byle co, możecie coś powiedzieć o tych produktach albo doradzić leprze w podobnej cenie? Ćwiczę 10 m-cy 3dni/tydź.+2basen,19 lat, 182cm, 77kg(tendencje do tycia), diety żadnej nie układam z wyjątkiem liczenia cal. Doradźcie czy potrzebny mi jakiś preparat białkowy, w rozsądnej cenie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3874 Data: 2005-04-13 01:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    troche dziadosko wyszlo wiek 19 lat wzrost 180 cm waga 68 kg siłka 4x w tygodniu oprócz tego rower i zamierzam zacząć biegać

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2005-04-12 22:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na redukcje+białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanko mam 28 lat 193cm 108kg robie sobie dietke ale spokojnie nie 1000kalori tylko zapotrzebowanie - (500:700) chodze rano miedzy 7 a 8:15 do klubu pon, sro, piąt - siłka ale amatorsko jestem cienki siłowo wt,czw - takzwane narty ok godziny do tego w wtor ,srod i czwartki ok 18lub 19 staram sie byc 45 min na spiningu oraz w sobote i niedz ok [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2005-04-12 20:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie za często aeroby?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Faku mam 17 lat jak dla mnie 145- 155 będzie OK ?? I czy jeśli zaraz po bieganiu dosłownie 30 sek po aerobach zmierzyłem puls i wyniusł on 140 to czy z takim pulsem prawdopodobnie biegałem xczy podczas biegania był wiekszy niz podczas spoczynku czy mniejszy Obawiam sie ze mam za mało węgli bo normalnie zero siły...nie to ze mały spadek siły tylko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2005-04-12 19:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple na sile??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie ma 30 lat to po kiego mu tt

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 2005-04-12 19:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dobre na 2 cykl

    Post
    Doping

    [...] przekonany ze polaczenie 2 srodkow C17-alfa jest nieodpowiednie biorac pod uwage fakt iz jest to drugi cykl oraz fakt iz przyrosty osiagniete na w/w srodkach mozna osiagnac na innych saa nie powodujac takiego spustoszenia w naszej watrobie. Nie bez znaczenia pozostaje tutaj takze wiek autora (19 lat) ktory to mialby takie polaczenie przyjac.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3829 Data: 2005-04-12 15:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] uchronić młodych adeptów przed rozczarowanianiami. Glutamina jest zbędnym suplementem przydatna w określonych stytuacjiach, a większosć ludzików tutaj o śrdniej wieku 16-19 lat myśli, ze to nie wiadomo co jest , i qazar uświadamia co zrobić aby nie przepłacić i sie nie zawieść i zrozum to. Jest zbędna, niczego nie zastępuje, jako dodatek jak [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 9356 Data: 2005-04-12 14:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate a Spadek Masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemano. Mam taki problem-mianowicie chodze na karate pon śro i czasami piątek. Obecnie mam 16 lat 184wz i 72kg i jade na mase (oczywiście dietke mam). Czy robie dobrze jak 30 min przed treningiem (trening mam o 18:00) zjem 30g białka(różnie-czasami są to białka jaj, całe jajka, tuńczyki czy odżywka białkowa) żeby podczas treningu (a sa czasami [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2005-04-11 21:40:15 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    stary jestem tego samego zdania...gino to problem w wieku 30 lat ja mam teraz 19 od pol roku mam gino...ale ono poprostu maleje wzrasta poziom testosteronu i gino znika...to wszystko hormony :D nie ma sie czym orac jesli samo weszlo tzn bez koksu to samo wyjdzie i tyle a jak nie wyjdzie to bedzie czas na skalpel trenowac i je... gino

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-11 20:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)